mardi 31 décembre 2013

Bilan 2013

Un retour sur cette bonne année 2013 qui aura vu une nouveauté avec mon premier 30 Kms a pied « ICI »
 (sympa mais peut mieux faire) ainsi que ma premiere participation a l'Ardéchoise sur la Volcanique « ICI »
j'aurai aussi pas mal progresser sur la charge d'entrainement annuel en Velo ou a pied 
le challenge est la, faudra faire mieux en 2014 !!






mercredi 18 décembre 2013

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®

Alors que les pré-inscriptions démarre demain voici un teaser de l'épreuve reine l'UTMB The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® magnifique, magique mais tellement terrifiant  



dimanche 15 décembre 2013

sortie dominicale

bref retour sur ma sortie de ce dimanche matin ou j'ai pu retrouver l'étang du bois de Dassault à COIGNIERES mais pas que ça !!!





en effet ca a déjà commencer en bas du chemin de la fosse rouge a Maurepas ou j'ai croisé un chasseur fusil a l'épaule "euh bonjour Mr on peut passer la ?" "bien sur" qu'il me répond "on tire pas sur les humains" heureusement enfin quoi que j'en doute par moment !!









mais bon je me lance et continue ma route, un peut plus tard arriver a l'entrée du fameux bois de Dassault par le bas de St Remy l'Honoré un beau panneau m'indique "attention chasse en cours " au moins je suis prévenu, je suis super attentif  et je connais bien le chemin j'ai juste a couper tout droit,





 j'entend en haut les rabatteur qui hurlent pour repousser les sangliers vers les chasseurs, je prend mon temps, photo, gâteau,  quand toute une famille, les cousins, les oncles, les tantes, ils sont au moins 20 sangliers a moins de 50m, quel spectacle  je vois un rabatteur je lui demande si je peut passer il me répond "allez y mais suivez bien le chemin"

en résumé aujourd'hui j'aurai vu tout ce que je redoute en foret pendant la période automne-hiver, que de surprise !!

vendredi 13 décembre 2013

6000D ?

Alors que 2014 arrive à grand pas les objectifs se concrétise, l'ecotrail de Paris en fera partie et pour la période estivale vu que le trail du bout du monde n'aura pas lieu, j'ai toujours eu cette épreuve dans un coin de la tète, et bien pourquoi pas cette année !!!
 


Au programme 63 KMs, la montée dans la piste Olympique de Bobsleigh et 4000 m de D+ total
 
 
Lieu de départ et d'arrivée: AIME 673 m, point culminant de la course: le Glacier 3047 m
 
début des inscription janvier 2014


Maxi race 2014

la Maxi race ou comment faire le tour du lac d'ANNECY lors du week-end du 31 mai et 1er juin 2014
 

 
 
Au programme 86 kms et 5300m D+ (encore un peu trop pour moi) avec des paysages splendide qui doivent rappeler des souvenir à certains
 

mercredi 11 décembre 2013

François D'HAENE

portrait de François D'HAENE récent vainqueur du grand raid de la Réunion, sont quotidien, sont activité professionnel, sa famille un beau reportage Inside proposer par Salomon Running TV
 

samedi 30 novembre 2013

Equipement

c'est un peut noêl avant l'heure j'ai profiter de 10% de remise chez rando running pour m'offrir une veste de trail en vu de mes futur objectifs 2014 la BONATTI de chez SALOMON

La veste imperméable la plus légère de Salomon, destinée aux courses de grande endurance où le poids est une priorité. Cette veste est également très compressible. La capuche reste en place grâce à l’élastique intégré, et les finitions sont minimalistes pour gagner en légèreté. 210g seulement !!

 
 
 
 
 
j'ai également pris un gobelet (obligatoire sur l'ecotrail) l'ecotasse de chez RAIDLIGHT



jeudi 21 novembre 2013

ultra trail du bout du monde

Mauvaise nouvelle pour mes objectif 2014 le trail du bout du monde n'aura pas lieu l'année prochaine
L’organisation a décidé de faire une pause après 10 ans d'existence et de revenir en 2015
Dommage j'aurai bien visité les sentiers bretons, peut-être en 2015
 

dimanche 17 novembre 2013

trail des flambeaux

Apres une soirée bien fraiche en ce 16 novembre avec seulement 3C° je termine le trail des flambeaux et ses 18 kms/650m de D+ en 1h28min30s et une 95 eme place sur 478 finisher,

 
 
Satisfait de cette place avec un temps que je mettais fixé maintenant plus de course en vue on va profiter des fete de fin d'année avant 2014 et plusieurs gros rdv 
 
 

mercredi 13 novembre 2013

lundi 4 novembre 2013

nouveauté PETZL

Du nouveau chez PETZL avec c'est deux model évolué de la TIKKA et la TIKKA RXP avec un fonctionnement dit "intelligent", la technologie REACTIVE LIGHTING (éclairage auto-adaptable), hériter de la NAO et elle est rechargeable via un port usb
 
 
 
 
 
commercialisation ce mois de novembre

vendredi 25 octobre 2013

Mon trail des 7 hameaux


Petit retour sur cette belle épreuve qu’est le Trail des 7 hameaux le départ est pour 9h ce dimanche 20 octobre  je me lève  à 6h30 et là dehors il pleut des cordes, c’était déjà bien tremper une semaine avant, lors de ma reco en vtt du parcourt, alors cette pluie ne va rien arranger enfin je me dis que je suis inscrit j’y vais coute que coute

Je pars à 7h30 de la maison après un petit dej gatosport,       il pleut toujours autant c la galère j’arrive sur Magny les hameaux et tout est déjà très bien organiser des (courageux) bénévole nous orientent vers le parking

Il est 8h j’attends paisiblement dans la voiture que la pluie s’arrête je me demande si je prends le k-way ou pas !! quand à 8h30 au moment où je me dis que je vais aller faire un tour sur la zone du départ miracle plus une goutte d’eau j’entends un gars dire que météo France avait prévu que la pluie s’arrêterait à 8h25 et ba bien vu la météo

Arriver sur la ligne de départ il est 8h45 je m’échauffe un peu et me place pas trop loin car ça part tout de suite sur un long single (je me ferais quand même avoir)

Le départ est donner à 9h après un petit briefing ou l’on nous signale que ça grimpe fort dès le départ et qu’il faut garder du jus pour le final, ca confirme ce que j’ai vu il y a une semaine !!

 
 
 
A peine parti que le chemin est gorger d’eau (ça sera ca tout au long du parcours) ce qui oblige à prendre les bords voir les faussée des chemins
 
 
 
 
 
après seulement 2 kms de course on marche déjà le déniveler est bien là, des panneaux sont poser un peu partout sur le parcours style «col ouvert, attention ca grimpe, Leffe toi et cour » ce que je trouve bien sympa

 
 
 
la traverser du site historique du musée national des granges de port-royales des champs est magnifique la vu sur la vallée également
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ca grimpe toujours autant jusqu’au 10eme kilomètres et l’entrée dans le bois de trappes ou ça sera des singles tortueux jusqu’au ravitaillement du Manet au 17eme kilomètres, je prends le temps de bien me ravitailler (bananes, coca, orange) et je repars

Les derniers kilomètres seront un parcours du combattant le chemin est jonché d’obstacle en tout genre des troncs d’arbre (ce qui me vaudra une belle chute) les fougères, ortie le chemin est à peine fait je me dis qu’il on du bien s’amusé à faire le parcours

 
J’arrive au 24eme kilomètres et le chemin qui a été emprunter par les deux distance est complètement ravager c’est une véritable patinoire ou on ne peut limite même plus courir je gère au maximum car je n’ai vraiment pas envie de poser les mains au sol
 

 
 
 
 
Un panneau nous indique la dernière difficulté du jour et j’arrive sur le stade de l’arriver, mon fan club est la bien présent pour me féliciter (il s’est un peu agrandis par rapport à d’habitude mes parents et ma nièce en font parti







 
 
 
 
 
Je franchi la ligne en 2h56min avec une 137eme place sur 484 finisher
 
 
 
 
 
 
j’aurai bien gérer ma course car je fini avec encore du jus, de bonne augure pour l’écotrail ou il me restera encore 23 kilomètres en vue des 50 à parcourir
 
 
 

 
 
 
Un grand bravo à l’organisation pour cette course un vrai trail, a ses bénévole pour avoir attendu sous la pluie, et au diffèrent photographe pour leur cliché  










dimanche 20 octobre 2013

trail des 7 hameaux

finisher en 2h 48 min avec un bon bain de boue au passage !! un petit CR a venir pour raconter cette belle épreuve

dimanche 13 octobre 2013

trail des 7 hameaux


J-7 avant le trail des 7 hameaux et s'est 27 kms je suis sortie en vtt faire une reconnaissance du terrain hier car je connais bien le bois de trappes mais les 9 premiers et les 7 derniers kms était plus l'inconnu
 
 
 
au final attention au départ une belle descente sur 1kms a 13% avec de belle tranché pour l'eau de pluie car ca devrait être bien gras dimanche et il faudra garder un peut de jus pour la fin ou ca grimpe un peut sur le retour a Magny les hameaux
 


dimanche 6 octobre 2013

trail des flambeaux 16/11/2013

engagement fait pour les flambeaux au rythme ou vont les inscriptions je n'ai pas attendu !!


dimanche 29 septembre 2013

finisher Paris Versailles

Apres 16 kilomètres parcouru entre le pied de la tour Eiffel et l'avenue principale de Versailles j'en termine en 1h16min
 
 

 
 un bon brouillard ce dimanche matin mais pas de pluie tout au long du parcourt
 
 
 
 
 
 
 
 
 

beaucoup de monde sur ce rendez-vous 25000 participant je partirait en 20èmes vagues
(350 participant par vague toutes les minutes)




et une petite médaille de finisher sympa















samedi 28 septembre 2013

samedi 14 septembre 2013

equipement

Du nouveau dans mes équipements trail

Une nouvelle lampe la Petzl myo rxp pour remplacer ma tikka un peut faible après une heure de course ou l'attention diminue

 
 
 
 

du nouveau a mes pied ou j'abandonne mes Kalenji kapteren XT3 qui me donnais des ampoules après chaque sortie de plus de 15kms  
 
je change de fournisseur pour les Salomon XTwings 3 model 2013 je test ca demain
 






dimanche 8 septembre 2013

engagement course 2013-2014

plusieurs rendez-vous pris pour 2013-2014
 
 
 
 
29/09/2013 16 Kms
 
 
20/10/2013 27 Kms
 
 
 
 
16/11/2013 18 Kms
 
 
 
 
02/2014 18 Kms
 

 
29/03/2014 50 Kms


 07/2014 55 Kms